食生活見直しから1週間が経過

食生活の見直しをしてから約1週間が経過。

朝食はバナナ、昼食はサラダチキン、さらに仕事中の間食を絶ち、帰宅してから固定ローラを30分間。

結果、1kg落ちました。

正直なところもうちょっと痩せると思ってたけど、加齢？　基礎代謝の低下？　そもそも体質的な問題なのかなかなか難しい。