かかりつけ医に相談してきた

会社を早めに上がり、幼少期からお世話になっている近所の内科（いわゆる町医者）へ。

夏に受けた人間ドックの結果が悪く、会社の産業医より、「このままでは取り返しのつかないこと（心筋梗塞や脳梗塞）になりかねない」とまで言われてしまったので、かかりつけ医に相談してきた。

人間ドックの結果を見ながら食生活や体の調子などについて問診、先生から言われたのは以下5点。

・体重はあと2～3kg減を目標とする（BMI値23を目指す）

・食生活改善の効果か血圧は落ち着きつつあり（OK）

・心電図から下壁梗塞の可能性あり、心臓の動脈硬化が否定できない（要すれば心臓エコー検査）

・γ-GTP値改善のためアルコールはほどほどに（定期的な休肝日要）

・味噌汁、醤油、ソースなどに注意し、減塩生活に心がける

厳しく怒られるかと覚悟していたが、食生活改善の自助努力があってか、数値も改善傾向で特に厳しい指導はなかった。降圧薬の処方もなし。
一方で、高血圧は職場環境でのストレスによる影響も考えられるため、今の職場があってない（問題がある）のであれば、異動を申し出る必要ありとも言われた。血圧が高くなり始めたのは、今の職場に配属されたぐらいだし、あながち否定できん。

とりあえず今の生活をキープし、言われたとおりに頑張るつもり。