食生活の見直しをしてから約1週間が経過。 朝食はバナナ、昼食はサラダチキン、さらに仕事中の間食を絶ち、帰宅してから固定ローラを30分間。 結果、1kg落ちました。 正直なところもうちょっと痩せると思ってたけど、加齢？　基 […]