会社でのお昼ご飯を、妻の手作り弁当からサラダチキンに変更。 1つあたり56kcal、糖質0g。いつまで続けられるか分からないが、まずは1週間ほど試してみることに。これでちょっとでも体重が落ち、血圧も落ち着てくれることを期 […]