身体が疲れやすくて1日持ちません

ここ最近、すごく体が疲れやすくなった。
特に平日が顕著で、朝から働き始めてお昼過ぎにはもういっぱいっぱい。頭も回らなくなるし、集中できなくてミスは多いし、とにかく使い物にならない状態。
藁にもすがる思いでサプリメントを服用するようになったが、効果があったのは始めてから3か月ほど。その後、服用量を2倍にしてみたものの、その効果も数カ月で終了。

これ以上、服用量を増やすわけにもいかず、どうしようもなくなった。

ここ最近は自転車（ロードバイク）にも乗らなくなったし、山歩き（ハイキング）もご無沙汰。それでいて暴飲暴食の不摂生に加え、深酒まで。
このペースだとほんとまずい。定年まで持ちそうにないかも。